Locatie

Sport en cultuur onder n dak

MFC De Plataan
Snijdelwijklaan 2
2771 SX Boskoop
Meer op deze locatie

Agendadetails

Workshop Stop! de Verleidingen

17 Januari 10:00 - 11:30

Eet je wel eens uit verveling of omdat je boos of moe bent? En dat terwijl je eigenlijk helemaal geen trek hebt? Je eet niet om je honger te stillen. Je eet om je innerlijke honger als bijvoorbeeld angst of frustratie weg te nemen. Dit noemen we emotie-eten. Het kan ook zijn dat je meer een verleidingseter bent. Je bent op een verjaardag. Er is taart, wijn, lekkere hapjes. Gezellig! Je hebt moeite om het aanbod van al dat lekkere eten te weerstaan. Achteraf heb je spijt … toch teveel gegeten.

De workshop Stop! de Verleidingen bestaat uit 2 delen van 1,5 uur.

In het eerste deel krijgt u achtergrondinformatie en brengen we verleiding- en/of emotie-eten in kaart. In de tussenliggende weken gaat u zelf aan de slag om situaties/patronen te herkennen. U probeert de behoefte aan lekkere trek om te zetten in iets anders dan eten. In het tweede deel bespreken we hoe de afgelopen periode is gegaan. Heeft u inzicht gekregen? Welke oplossingen heeft u bedacht? Wat leren we van elkaar? 

De workshop wordt gegeven door Manon van den Oord van Kleur je Voeding

Deel 1: 17 januari 2018 – 10.00-11.30 uur
Deel 2: 31 januari 2018 – 10.00-11.30 uur
Locatie: MFC de Plataan
Kosten: € 30,00
Minimaal 4 – maximaal 8 deelnemers

Aanmelden kan via www.kleurjevoeding.nl

Reacties op: Workshop Stop! de Verleidingen

 

Nieuws & Twitter

  • Nieuws over Workshop Stop! de Verleidingen
  • Geen nieuwsberichten gevonden